Блюдо, которое одновременно и яичница и бутерброд превосходно подходит для завтрака.
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Болга 1 шт
- Белый хлеб 4 куска
- Твердый сыр 50 гр.
- Масло сливочное 25 гр.
- Соль
- Перец чёрный молотый
На порцию
Калории: 313 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 29 г
Шаги
-
Хлеб поджариваем в тостере или на сковороде.
-
Перец вычещаем изнутри и нарезаем кольцами толщиной около 1,5 см.
-
В сковороде разогреваем масло и кладем колечки перца. В середину каждого перца разбиваем по яйцу, солим и перчим по вкусу.
-
Жарим, пока белок не схватится, а желток еще будет жидким, около 2 минут. Если вы не любите яйца с недожаренными желтками — жарьте на 1 минуту дольше.
-
Готовые яйца перекладываем на поджаренные тосты и посыпаем тертым сыром.