Картофельная запеканка с сыром и яйцами — это сытное, ароматное блюдо, которое легко готовить и приятно есть. Нежная текстура, хрустящая корочка и пикантный вкус сыра Фета превращают простые ингредиенты в настоящий домашний комфорт.
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 4 шт
- Картофель 5 шт
- Сметана 20% 125 мл
- Лук репчатый 1 шт
- Сыр Фета 100 гр
- Сыр твердый 50 гр
- Помидор 2
- Масло растительное
- Соль
- Перец чёрный молотый
На порцию
Калории: 412 ккал
Белки: 18 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 31 г
Шаги
-
Картофель помыть и почистить, затем нарезать кружками.
-
Форму для выпечки смазать растительным маслом
-
Выложить нарезанный картофель в форму в несколько слоёв, посолить по вкусу.
-
Яйца взбить миксером (венчиком или вилкой) до получения однородной массы. Добавить сметану.
-
Продолжить взбивать со сметаной до получения однородной массы.
-
Порезать лук колечками.
-
Добавить во взбитые яйца со сметаной порезанный колечками лук, фету кусочками и потёртый сыр. Перемешайте всё ложкой.
-
Залейте полученной смесью картофель в форме для выпечки. Затем выложите сверху слой нарезанных помидоров.
-
Выпекать в духовке на 175-180 градусах 40 минут.
- Блюдо умеренно калорийное, с высоким содержанием углеводов (в основном от картофеля) и жиров (от сметаны, сыров и яиц).
- Фета придаёт блюду пикантный вкус, но она достаточно жирная — если хотите снизить калорийность, можно уменьшить её количество или заменить на более лёгкий сыр (например, моцареллу или адыгейский).
- Хороший вариант обеда или ужина — сытный, с приятной текстурой и насыщенным вкусом.








