Быстрое и в то же время сытное блюдо, подойдет как для завтрака так и для второго блюда на обед.
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 6 шт.
- Сыр Сулугуни 100 гр.
- Мука 1 ст.л.
- Молоко 100 мл.
- Масло сливочное 20 гр.
- Зелень 45 гр.
- Соль
- Перец чёрный молотый
На порцию
Калории: 354 ккал
Белки: 23 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 10 г
Шаги
-
В глубокой миске взбиваем миксером или венчиком яйца. Затем, не переставая взбивать, добавляем молоко, мукку, тёртый сыр. Солим и перчим по вкусу. Можно добавить рубленую зелень прямо в смесь.
-
Сковороду выбираем такую, которую можно поставить в духовку. Прогреваем духовку до 180 градусов. Сковороду смазываем сливочным маслом и выливаем содержимое миски. Выпекаем в духовке до готовности (минут 15). Омлет должен подняться и покрыться румяной корочкой.
Подавать горячим, посыпав зеленью. К омлету можно приготовить летний салат из помидор и огурцов заправленный подсолнечным маслом.
